日本有哪些常见的助眠方式？

2023年11月17日 下午2:30 作者：ASMR 分类：国内ASMR 阅读(360)

日本人最常用的助眠方式有：熬夜、做某些保健操以及服用杏仁酸（一种帮助放松肌肉的天然成分）饮料等。另外，使用天然草本植物、针对性的睡眠曲等也都是很有效的助眠方式。

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