有哪些助眠网站推荐?

以下是一些常见的助眠网站,提供白噪音、冥想引导或放松音乐等功能:
1.RainyMood(rainymood.com)——模拟雨声帮助放松。

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2.Noisli(noisli.com)——自定义环境音效(如森林、海浪)。

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3.Calm(calm.com)——冥想课程和睡前故事。

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4.SleepSounds(soundsleeping.com)——免费白噪音生成器。
5.ASMRRoom(asmr.tingles.com)——ASMR音视频助眠。
可根据个人偏好选择尝试。

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